Piernas fuertes y seductoras!!

Por Gabriela Fontanini:

Para lograr unas piernas lindas, hay que hacer unas cuantas cosas, ahí van unos tips:

Elegir actividades de resistencia como la caminata, footing, aeróbicos, danzas, todos involucran los grupos musculares del tren inferior. Y también activan la circulación sanguínea, trabaja el corazón.

Para hacer ejercicios localizados. Elegí siempre las “sentadillas”, son excelentes para fortalecer y dar forma a tus piernas.

También utiliza cremas tanto para tratamientos específicos como celulitis, circulación (piernas cansadas) como para hidratar la zona. Es muy común que en invierno tomen el aspecto de “piel de víbora”. Esto se debe a que tomamos casi nada de agua, y como estamos mas cubiertas por las ropas, no se ven, y por lo tanto, no sigo con los cuidados…así que atención!!! No abandones los tratamientos, pues si comenzaste a ver buenos resultados, para el próximo verano, estarás con las mejores piernas del mundo.

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PRODUCTOS =	L´BEL	NATURA	Biosencia	Omnilife
Hidratacion	Supremacie	Tododía hidratante corporal Nectar hidratante de pitanga
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gabyfontanini@gmail.com   y te asesorare personalmente.(Prof. Superior de Gimnasia)

Que tengan una linda semana, y que les sea útil la información!!!

 

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